5 Elementos Esenciales Para Amor y apoyo mutuo
5 Elementos Esenciales Para Amor y apoyo mutuo
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El apoyo emocional nos brinda la oportunidad de expresar nuestras emociones, cobrar consejos y sentirnos comprendidos.
Contar con el apoyo emocional de personas de confianza puede brindarte diferentes perspectivas y consejos útiles en momentos en que necesitas tomar decisiones importantes.
“Es clave el plan en popular, e igual de importante es que cada unidad tenga su espacio propio y respete el espacio del otro, aceptando su individualidad”, sostiene Paola Bertiz Broll (Imagen ilustrativa Infobae)
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Disminución autoestima: El amor no correspondido asimismo puede hacer que la persona que lo experimenta se sienta insegura acerca de sí misma y su capacidad para establecer relaciones saludables. Esto puede aguantar a una depreciación autoestima y a una disminución de la confianza en individuo mismo.
Actos de servicio: Realizar acciones que demuestren cuidado y consideración es otra forma poderosa de expresar amor.
Únete a grupos, clubes o actividades que te interesen. Esto te brinda la oportunidad de conocer a nuevas personas con intereses similares, lo que puede acertar lugar a amistades significativas.
Usa «yo» en lado de «tú»: En punto de inculpar o culpar a tu pareja, usa «yo» para expresar tus sentimientos y necesidades. Por ejemplo, en lugar de sostener «siempre me ignoras», puedes proponer «me siento ignorado cuando no me respondes los mensajes».
Una buena charla puede solucionar miles de problemas. Si tú y tu pareja se comunican abiertamente y sin miedo, eso es una señal excelente. La comunicación honesta y sincera es la colchoneta del apoyo mutuo.
Si esta necesidad no ha sido satisfecha adecuadamente durante la infancia, los adultos tendrán más dificultades para reconocer y manejar las emociones de los demás y, luego, para alcanzar y acoger apoyo emocional.
Si sientes que tu bienestar mental está empeorando, es importante buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Ellos podrán evaluar tu situación y brindarte el apoyo y tratamiento adecuados.
La honestidad va más allá de evitar mentiras; implica todavía ser claro sobre los propios sentimientos y expectativas. Esta comprensión permite que ambos miembros de la pareja se sientan comprendidos y valorados.
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